Trainingszeiten Triathlon - Übersicht

ZeitGruppeInfosOrt
Mo.17:00 - 18:00Mo. 17:00 - 18:00Schwimmtraining Tria-Kids, Tria-JugendNidderbad Heldenbergen, WinterhalbjahrNAN/A
Mo.20:00 - 21:30Mo. 20:00 - 21:30Schwimmen ErwachseneSommerhalbjahrFFreibad Bad Vilbel
Mi.18:15 - 19:45Mi. 18:15 - 19:45Laufen ErwachseneTraining auf der Bahn, siehe AbteilungsseiteBVSportplatz Bad Vilbel
Mi.20:00 - 21:30Mi. 20:00 - 21:30Schwimmen ErwachseneSommerhalbjahrFFreibad Bad Vilbel
Do.17:00 - 18:00Do. 17:00 - 18:00Schwimmtraining Tria-Kids, Tria-JugendNidderbad Heldenbergen, SommerhalbjahrNAN/A
Fr.20:00 - 21:00Fr. 20:00 - 21:00Schwimmtraining Tria-Kids, Tria-JugendSommerhalbjahrFFreibad Bad Vilbel
Fr.20:00 - 21:30Fr. 20:00 - 21:30Schwimmen ErwachseneSommerhalbjahrFFreibad Bad Vilbel
Sa.10:30 - 11:30Sa. 10:30 - 11:30Laufen, Tria-Kids, Tri-JugendWinterhalbjahrDSportplatz Dortelweil
Sa.10:30 - 12:30Sa. 10:30 - 12:30Radfahren JugendlicheSommerhalbjahr, Treffpunkt nach VereinbarungNAN/A
Sa.10:30 - 11:30Sa. 10:30 - 11:30Laufen, Tria-Kids, Tri-JugendSommerhalbjahr, mit Radfahren im wöchentlichen Wechsel oder kombiniertDSportplatz Dortelweil
Sa.20:30 - 22:30Sa. 20:30 - 22:30Schwimmen ErwachseneHallenbad Karben, WinterhalbjahrNAN/A
So.8:00 - 11:00So. 8:00 - 11:00Radfahren Erwachseneimmer an Sonn- und Feiertagen, s. AbteilungsseiteNAN/A
So.20:30 - 22:30So. 20:30 - 22:30Schwimmen ErwachseneHallenbad Karben, WinterhalbjahrNAN/A

Infos zum Training für Kids ab 11 Jahre und Jugendliche findest du >hier<.

 

Triathlon Erwachsene

LAUFEN 

Egal ob Ironman, olympischer Triathlon, Volkstriathlon, Marathon, Volkslauf o.ä., oder man möchte einfach nur etwas schneller werden, dafür ist das Lauftraining auf der Bahn gedacht. Etwas Lauferfahrung sollte vorhanden sein, das Alter spielt eigentlich keine Rolle.

Trainingsform:

Wir laufen uns zunächst gemeinsam ein und absolvieren zusammen etwas Lauf ABC und Koordination. Die Sprints, Intervalle, Bergsprints, Treppenläufe oder ähnliches machen wir dann gruppenweise entsprechend dem individuellen Leistungsstand. Es soll keiner über- oder unterfordert werden.

Der Spaß gemeinsam, ungewohnte, härtere oder neuartige Einheiten zu absolvieren, steht im Vordergrund. 

Ort: Laufbahn in Bad Vilbel neben dem Freibad. 

Termin Mittwochs 18:15 - 19:45

RADFAHREN

Wir treffen uns immer sonntags und feiertags an der Ampel in Dortelweil (es gibt nur eine Ampel in Dortelweil!). Start ist meist gegen Sonnenaufgang, sodass wir den Touren den Namen "Rise&Shine" gegeben haben: Früh aufstehen und mit der Sonne um die Wette strahlen ... Das heisst auch, dass wir im Winter deutlich später starten als im Sommer. Und dann in jedem Fall mit frischen Brötchen rechtzeitig zum Familien-Sonntagsfrühstück wieder zurück sind!

Von Oktober bis März fahren wir z.B. an der Nidda, durch den Vilbeler Wald oder durch andere Wälder in der Wetterau und dem Taunus. Hierfür sind Mountainbikes, aber auch Tourenräder ohne besondere Federung geeignet. Im Frühling und Sommer geht es mit Rennrädern auf die Strasse. Wir teilen uns dabei im Allgemeinen in zwei Gruppen:

  • "Gruppe1" ist dabei die stärkere Gruppe, die in der Rennradsaison typischerweise 3-3,5h fährt, in dieser Zeit ca. 80-100km im Schnitt von 26-30kmh je nach Strecke, Höhenmetern, Wind etc. zurücklegt. In der Langdistanzvorbereitung auch längere Strecken bis 200km möglich, im Winter MTB ca. 2-3h, 40-60km.
  • "Gruppe2" fährt auf dem Rennrad zB 2-3h / ca. 50-75km, im Schnitt von 23-26kmh. MTB ca. 1,5-2h, 20-35km.

Wer mitfahren möchte, trägt sich bitte in die Listen ein, die hier verlinkt sind. Der Treffpunkt ist immer die Ampel in Dortelweil:

März&Ostern: terminplaner.dfn.de/B9EOL8DfjlVWrocz
Januar/Februar24: terminplaner.dfn.de/KT4CXh5ZAyjeGuXO

Dezember23/Januar24 terminplaner.dfn.de/8TfqQq6QqrrzSQAJ
November: terminplaner.dfn.de/dDPU6jAf1kZXClfe
Oktober: terminplaner.dfn.de/5syk6igAIiSHSewk

SCHWIMMEN

Aktuelle Termine findet ihr hier: schwimmen.fun-ball-dortelweil.de/trainingszeiten/-/