Trainingszeiten Triathlon - Übersicht

	Zeit	Gruppe	Infos	Ort
Mo.	17:00 - 18:00	Mo. 17:00 - 18:00	Kinder/Jugendliche - Tria-Kids, Tria-Jugend	Nidderbad Heldenbergen, mit Voranmeldung!	H	Hallenbad Bad Vilbel
Mo.	20:00 - 21:30	Mo. 20:00 - 21:30	Schwimmen	Erwachsene (Sommerhalbjahr)	F	Freibad Bad Vilbel
Mi.	17:30 - 18:30	Mi. 17:30 - 18:30	Lauftraining	Jugendliche, Wald oder an der Nidda	NA	N/A
Mi.	18:15 - 19:45	Mi. 18:15 - 19:45	Laufen	Lauftraining auf der Bahn, siehe Abteilungsseite	BV	Sportplatz Bad Vilbel
Mi.	20:00 - 21:30	Mi. 20:00 - 21:30	Schwimmen	Erwachsene (Sommerhalbjahr)	F	Freibad Bad Vilbel
Do.	19:00 - 20:00	Do. 19:00 - 20:00	Laufen	Lauftreff Anfänger und Fortgeschrittene	L	Leichtathletikanlage auf dem Sportplatz am Niddabogen
Fr.	20:00 - 21:30	Fr. 20:00 - 21:30	Schwimmen	Erwachsene (Sommerhalbjahr)	F	Freibad Bad Vilbel
Sa.	11:30 - 13:30	Sa. 11:30 - 13:30	Radfahren	Jugendliche (Sommerhalbjahr)	NA	N/A
Sa.	11:30 - 12:30	Sa. 11:30 - 12:30	Lauftraining	Jugendliche, Wald oder an der Nidda (Sommerhalbjahr)	NA	N/A
Sa.	15:00 - 16:00	Sa. 15:00 - 16:00	Laufen	Lauftreff Anfänger und Fortgeschrittene	L	Leichtathletikanlage auf dem Sportplatz am Niddabogen
Sa.	20:30 - 22:30	Sa. 20:30 - 22:30	Schwimmen	Erwachsene (Winterhalbjahr)	H	Hallenbad Bad Vilbel
So.	8:00 - 11:00	So. 8:00 - 11:00	Radfahren	immer an Sonn- und Feiertagen, s. Abteilungsseite	NA	N/A
So.	20:30 - 22:30	So. 20:30 - 22:30	Schwimmen	Erwachsene (Winterhalbjahr)	H	Hallenbad Bad Vilbel

Infos zum Training für Kids ab 11 Jahre und Jugendliche findest du hier.

Triathlon Erwachsene

LAUFEN

Egal ob Ironman, olympischer Triathlon, Volkstriathlon, Marathon, Volkslauf o.ä., oder man möchte einfach nur etwas schneller werden, dafür ist das Lauftraining auf der Bahn gedacht. Etwas Lauferfahrung sollte vorhanden sein, das Alter spielt eigentlich keine Rolle.

Trainingsform:

Wir laufen uns zunächst gemeinsam ein und absolvieren zusammen etwas Lauf ABC und Koordination. Die Sprints, Intervalle, Bergsprints, Treppenläufe oder ähnliches machen wir dann gruppenweise entsprechend dem individuellen Leistungsstand. Es soll keiner über- oder unterfordert werden.

Der Spaß gemeinsam, ungewohnte, härtere oder neuartige Einheiten zu absolvieren, steht im Vordergrund.

Ort: Laufbahn in Bad Vilbel neben dem Freibad.

Bitte immer die aktuellen Termine und Uhrzeiten beachten! Änderungen oder Ausfälle werden hier und ggfs. auf WhatsApp bekannt gegeben. Bitte tragt Euch ein, da wir mit dem Training pünktlich anfangen wollen und auch ab und zu nicht auf dem Sportplatz trainieren.

Das Lauftraining wurde unter Berücksichtungung eines Hygienekonzeptes wieder aufgenommen.

Aufgrund der Beschränkung der Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zur Teilnahme am Lauftraining über Lauftraining - CORONA spezifisch erforderlich.

Das erarbeitete Fun-Ball TRIA Lauftraining Hygienekonzept ist dabei zu beachten. Zu jedem Lauftraining muss der ausgefüllte DOSB Fragenbogen SARS-CoV-2 mitgebracht werden.

RADFAHREN

Wir treffen uns immer sonntags und feiertags an der Ampel in Dortelweil (es gibt nur eine Ampel in Dortelweil!). Start ist meist gegen Sonnenaufgang, sodass wir den Touren den Namen "Rise&Shine" gegeben haben: Früh aufstehen und mit der Sonne um die Wette strahlen ... Das heisst auch, dass wir im Winter deutlich später starten als im Sommer. Und dann in jedem Fall mit frischen Brötchen rechtzeitig zum Familien-Sonntagsfrühstück wieder zurück sind!

Von Oktober bis März fahren wir z.B. an der Nidda, durch den Vilbeler Wald oder durch andere Wälder in der Wetterau und dem Taunus. Hierfür sind Mountainbikes, aber auch Tourenräder ohne besondere Federung geeignet. Im Frühling und Sommer geht es mit Rennrädern auf die Strasse. Wir teilen uns dabei im Allgemeinen in zwei Gruppen:

"Gruppe1" ist dabei die stärkere Gruppe, die in der Rennradsaison typischerweise 3-3,5h fährt, in dieser Zeit ca. 80-100km im Schnitt von 26-30kmh je nach Strecke, Höhenmetern, Wind etc. zurücklegt. In der Langdistanzvorbereitung auch längere Strecken bis 200km möglich, im Winter MTB ca. 2-3h, 40-60km.
"Gruppe2" fährt auf dem Rennrad zB 2-3h / ca. 50-75km, im Schnitt von 23-26kmh. MTB ca. 1,5-2h, 20-35km.

Wer mitfahren möchte, trägt sich bitte in die Listen ein, die hier verlinkt sind. Der Treffpunkt ist immer die Ampel in Dortelweil:

Januar/Februar terminplaner.dfn.de/7XMJwD7lMz6yWhSF

SCHWIMMEN

Aktuelle Termine findet ihr hier: schwimmen.fun-ball-dortelweil.de/trainingszeiten/-/